【体質を知るダイエット】エステティシャンが感じた遺伝子検査の可能性｜昔との違いと進化

昔は高価だった遺伝子検査が、今では身近に

私がエステティシャンをしていた頃、サロンでは5万円ほどの遺伝子検査キットを販売していました。
当時は「高いけど、しっかり結果が出る」という印象で、特別な人だけが受けられるものというイメージでした。

それが今では、ネットで手軽に、しかも精度の高い検査ができる時代に。
正直、最初に見たときは「ここまで進化しているの!?」と驚きました。

私が働いていた頃に扱っていた遺伝子検査では、お客様の結果と体型の傾向が驚くほど一致していました。
「筋肉がつきにくい」「脂肪が燃えにくい」「糖質を分解しにくい」など、タイプごとに特徴が出ていて、
実際の痩せ方や体の変化にもその傾向がしっかり現れていたんです。

全員が同じようにダイエットしても、同じように痩せるわけではありません。
だからこそ、“自分の体質を知る”ことがスタートラインだと強く感じていました。

ただ当時は高価だったため、興味を持っても「5万円はちょっと…」と諦める方も多かったのが現実です。

今回見つけたのが、こちらの遺伝子検査キット。
私自身が実際に受けたわけではありませんが、
かつてサロンで扱っていた遺伝子検査と比べても分析内容が非常にしっかりしていると感じました。

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検査できる項目も多く、脂肪や糖質の代謝傾向、筋肉タイプ、栄養吸収バランスなどを細かくチェックしてくれる。
しかも結果だけでなく、「あなたはこういう傾向があるから、こうした方がいい」というアドバイスまでついています。

こういった体質分析が、今は自宅でここまでできるというのは本当にすごいこと。
高額な検査が当たり前だった時代を知っているからこそ、この手軽さと精度には驚きです。

遺伝子検査とは、唾液などからDNAを取り出して、遺伝的な体質の傾向を調べる検査です。
私たちの体は「A・T・C・G」という4つの塩基でできた設計図のようなDNAで構成されており、
その配列のわずかな違いが「太りやすさ」や「代謝タイプ」の違いを生んでいます。

例えば、脂肪を燃やす酵素を作る遺伝子や、糖を分解する酵素の働きを調べることで、
「どんなダイエットが自分に合っているか」を客観的に知ることができます。

もちろん、これは「診断」ではなくあくまで“体質の傾向”。
遺伝子だけで全てが決まるわけではありませんが、
自分を知る手がかりとしてとても役立ちます。

私は遺伝子検査を「信じて頑張るもの」ではなく、
“自分に合った整え方を見つけるヒント”として活用するのが一番だと思っています。

食べないダイエットではなく、食事の選び方を工夫して無理なく続ける。
運動が苦手な人は、燃えやすい時間帯や方法を知る。
体質を理解することで、そんな小さな工夫が結果につながります。

実際、サロンで見てきたお客様たちも、遺伝子の傾向を意識することで
「やみくもに頑張る」から「自分に合った整え方」へと変わっていきました。
だからこそ、体質を知ることは無駄ではないと今でも感じます。

遺伝子検査は、ダイエットを変える魔法のツールではありません。
でも、「頑張っても結果が出ない」「自分に合う方法がわからない」そんな人にとって、
“効率よく整えるためのスタートライン”になると思います。

無理せず、自分に合った食事と運動を見つけていく。
それが続くダイエット、整う暮らしの基本です。

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本記事は一般的な健康・美容情報を基に作成したものであり、医師・管理栄養士などの専門的判断に代わるものではありません。
体調に不安がある場合や、持病・服薬中の方は、必ず専門家にご相談ください。

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