ボディケア 【元エステティシャン直伝】「正しい姿勢」は頑張らなくていい。呼吸とお腹ほぐしで叶える美姿勢メソッド
「姿勢を良くしよう」と背中を張るのは逆効果？エステティシャンが教える、頑張らずに整う「正しい姿勢」の作り方。猫背・反り腰の原因は「お腹」にありました。1日3分、呼吸とお腹ほぐしで叶える自宅セルフケア術を解説します。
正しい姿勢
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