セルフケア 足痩せ｜下半身のむくみとセルライトのケアにはマッサージがおすすめ
筋肉がつきにくい女性に多い「むくみ×セルライト足」。元エステティシャンの視点で、太く見える理由からマッサージのやり方、日常のむくみ対策まで分かりやすく解説。女性らしい美脚を目指す方へ。
リンパ
当サイトのコンテンツには広告(プロモーション)が含まれています
セルフケア 
セルフケア 【セルフマッサージ】元エステティシャンが厳選｜ラクにほぐせるおすすめグッズ7選
毎日の疲れを自宅でリセット。元エステティシャンの筆者が、手の負担を減らしながらしっかりほぐせるセルフマッサージグッズを厳選して紹介します。巡りを整えて軽やかな体へ。
ダイエット リンパを流すってどういうこと？｜エステティシャンが教える“巡り”の基本
リンパを流すってどういうこと？むくみや疲れが気になる方へ、エステティシャンが体の“巡り”の仕組みをやさしく解説。リンパの働き、滞りの原因、日常でできるケア方法まで詳しく紹介します。