ダイエット♡ ファスティングの正しいやり方|目的・種類・注意点 ファスティング=食べないだけではありません。内臓を休ませて体を整える“正しい断食”の目的・やり方・注意点を、エステティシャンの実体験からわかりやすく解説します。 2025.11.04 ダイエット♡整う暮らし♡