ダイエット

標準体型からマイナス6kg私は身長164cm、体重54kgと、数字だけ見ると標準体型でした。でももう少しスッキリしたいと思い、少しずつ習慣を見直した結果、48kgまで体重を落とすことができました。気をつけたのは「とにかく動く」こと一番意識し...