ダイエット♡ 腸活の始め方｜腸を整える基本と、私が感じた体の変化
腸の働きや整えるための食事・習慣をまとめました。元エステティシャンの私が、腸を意識するようになって感じた体と心の変化も紹介しています。
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美容♡ 2年間ブラトップ生活をして気づいたこと。おばさんボディになりたくないから下着を見直した理由
最近はブラトップやパッド付きのお洋服が増えてきましたよね。ニュースでも「下着の売上低下」が取り上げられるほど。私自身も、この2年間ほとんどブラトップ生活を送っていました。もともと「24時間365日ブラジャーをしていないと気持ち悪い」と思うタ...
プライベート♡ セルフフットネイルにハマっています｜落ち着いたマグネットネイルで気分UP
セルフネイルにハマり中💅最近、セルフネイルにすっかりハマっています。手は職業柄ネイルNGなので、フットネイルをシンプルに楽しむ派です。落ち着いたカラーでマグネットネイルフットネイルは飽きのこない落ち着いたカラーを選んでいます。そこにマグネッ...
ダイエット♡ むくみ対策とリセット方法｜毎日できる習慣とおすすめアイテム
ダイエットの大敵「むくみ」むくみは放置するとセルライトの原因になるとも言われています。つまり、むくみを放置する＝セルライトを作るのと同じこと！今日は、私が実際にやっているむくみ対策とリセット方法をまとめてご紹介します。① 水分をしっかり摂る...