ダイエット 痩せるためにやめたことリスト
こんにちは、菜花です🌸今日は、私が実際に「痩せるためにやめたことリスト」をまとめてみました。ダイエットって、特別なことを始めるよりも、日々の習慣を少しずつ変えていく方が長続きしますよね。私も“何かを頑張ってやる”より、“やめることを決める”...
ダイエット 日記 セルフフットネイルにハマっています｜落ち着いたマグネットネイルで気分UP
セルフネイルにハマり中💅最近、セルフネイルにすっかりハマっています。手は職業柄ネイルNGなので、フットネイルをシンプルに楽しむ派です。落ち着いたカラーでマグネットネイルフットネイルは飽きのこない落ち着いたカラーを選んでいます。そこにマグネッ...
ボディケア むくみ対策とリセット方法｜毎日できる習慣とおすすめアイテム
ダイエットの大敵「むくみ」むくみは放置するとセルライトの原因になるとも言われています。つまり、むくみを放置する＝セルライトを作るのと同じこと！今日は、私が実際にやっているむくみ対策とリセット方法をまとめてご紹介します。① 水分をしっかり摂る...
仕事とわたし 13年エステティシャンとして働いて感じたことと、ブログを始めた理由
美容業界に入ったきっかけ私は美容専門学校を卒業後、エステサロンで働き始めました。最初は「とりあえずエステで働こうかな」という軽い気持ちだったのに、気づけば10年近くこの仕事を続けていました。ダイエット専門サロンでの経験私が勤めていたのは、ダ...
ダイエット 身長164cm・54kgから48kgへ｜私がストレスなく痩せた2つの習慣
標準体型からマイナス6kg私は身長164cm、体重54kgと、数字だけ見ると標準体型でした。でももう少しスッキリしたいと思い、少しずつ習慣を見直した結果、48kgまで体重を落とすことができました。気をつけたのは「とにかく動く」こと一番意識し...
仕事とわたし はじめまして｜自己満足ブログ【菜花日和】です♪
はじめまして！菜花日和-nanohabiyori-を運営してます、菜花(なのは)です🌼先月末、13年間続けてきた美容業界でのお仕事を辞めました。辞めた理由はこれからの記事でちょっとずつお話しできればと思います。このブログを始めた理由は、今ま...